Гребля — это очень эффективный комплекс упражнений, в ходе выполнения которого одновременно тренируются практически все основные группы мышц как верхней, так и нижней частей тела, а также сердечно-сосудистая система. Тренировка на гребном тренажере является невероятно эффективной для всего тела, она позволяет спортсмену развивать аэробную выносливость и мышечную силу, а также сжигает очень много калорий.
Сегодня можно легко купить гребной тренажёр для домашнего использования, который оснащён системой нагружения с гидравлическими цилиндрами, удобными вращающимися рукоятками, и даже LCD-экраном, отображающем время, расстояние, количество гребков и сжигаемые калории.
Гребной тренажер – это прекрасный спортивный подарок для человека, которому есть где его поставить.